Group Coaching Workshop in English for Aliyah Fulfillment

How to achieve maximum fulfillment in Israel for English speaking Olim in Modiin.

To register and receive more information please contact me: Sharon Almougy - Leading Coach.

Do something special for yourself that will have a ripple affect on all your suroundings today.

The Rise of the Compassionate Leader: Should You Be Cruel to Be Kind? - Knowledge@Australian School of Business

The Rise of the Compassionate Leader: Should You Be Cruel to Be Kind? - Knowledge@Australian School of Business

Are you a compassionate Leader?

"Name it Claim it Aim it"

3 Short Steps for choosing the "right" JOB

 

Discover and NAME your own internal strengths and values, CLAIM them and AIM them to find a job that you excel in and feel is right for you.

 

Name it: What are personal strengths and values? 

Strengths are your very own unique combination of talents, knowledge and skills. You can use your strengths to maximize your potential and position yourself to do what you do best everyday. People who are able to use their talents and abilities naturally excel. People who use their strengths everyday are 6 X more likely to be engaged on the job. (Statistical information taken from Gallup Strengths Center).

Personal values guide our decision making. Your values are the things that you believe are important in the way you live and work. They help you determine your priorities and they are probably the measures you use to tell if your life is turning out the way you want it to. When the things that you do and the way you behave match your values, life is usually good – you're satisfied. But when things don’t align with your values that’s when things feel wrong. For example if you value family, but work a 70 hour week in your job you will feel internal stress and conflict. When you’re aware of your values you can make decisions about how to live your life and are able to answer questions like;

1) What job should I pursue?

2) Should I accept this promotion?

3) Should I start my own business?   

A combination of strengths and values coupled with the ideal task or job can create "flow"* – something you definitely want to aim to accomplish. Flow is when a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. You don't notice the time it took to do the task you set yourself.

Now your task is to NAME your top 5 Strengths. Make a list of the top 5 things you excel in professionally. Then NAME the top 5 Values according the following guiding question:                    

Identify times you were fulfilled, happy, found meaning and satisfied? 

What values were present that made you fulfilled and satisfied?

Claim it: Claim and internalizing your unique strengths and values. An exercise for you to do that will help you internalize and claim your strengths and values on the way to aiming for the right job. Draw a 90 degree right angle where on one side has a list of all your strengths and the other side has a list of all your values. Then open the web and look for job descriptions that align your strengths and your values with the job descriptions. Plot the title of the jobs between the two sides of the right angle and look to see if new directions have opened up for you in your job search.

Aim it: Harnessing your strengths and values by aiming them to set up job networking meetings, re-writing your C.V. according to new job opportunities, sending your C.V to the right places. Start focusing on what you really want. You'll see that because of these realizations and new focus you will feel more determined to seek out the "right" job for you because you know what you're good at and what you fundamentally believe is the right step forward for you.

* Flow - A concept proposed by Mihály Csíkszentmihályi, from the area of positive psychology.

Successful Discovery's Ahead…

S

Sharon Almougy M.A, Certified bilingual Hebrew/English Career and Entrepreneur Coaching.

Contact Information: sharonls@zahav.net.il | 054-3030709 | Linkedin profile: Public Profile

il.linkedin.com/pub/sharon-almougy/16/22

Life Coaching FAQ Video

Another interview for you to see... Enjoy :) Sharon

A Video Interview about Life Coaching

I was interviwed about "all you need to know about life coaching".

Enjoy :) Sharon

בהירות אישית: להתחבר מחדש לעצמי

זה קורה לכל אחד מאיתנו – מישהו אומר לנו משהו שפשוט "מוציא אותנו מהכלים" כי זה נוגע בעצב חשוף ורגיש.

פעמים רבות אנחנו לא ממש יודעים מה קרה, למה כל כך התעצבנו, למה זה כל כך נוגע, מה קורה פה?

פעמים אחרות יש מצבים בהם אנחנו מרגישים קצת תלושים מעצמינו, לא מתנהגים בצורה אותנטית עם עצמינו או עם אחרים. זה בא לידי ביטוי כאשר אנחנו עושים דברים שלא מתיישבים עם האמונות שלנו ואנחנו מרגישים שאנחנו "הולכים ליד עצמינו".

לעומת זאת ישנם מצבים בחיים בהם אנחנו פורחים, אנחנו מרגישים מיצוי של הפוטנציאל האישי.  

כל החוויות הללו הן חוויות חזקות ועוצמתיות, אם לחיוב ואם לשלילה. עוצמת הרגש המתעוררת במצבים אלה יכולה לאותת לנו שיש נגיעה באמונות הבסיסיות שלנו – בערכים האישיים שלנו.

אך מהו בדיוק "ערך אישי" ומה מבדיל אותו מערכים שאינם כאלה?

כולנו מכירים ערכים אוניברסאליים כגון "שלום", "אהבה", "חופש", "דמוקרטיה". קוראים להם ערכים כי הם מבוססים על אמונות מהותיות לנו התורמות לנו לחיות חיים כפי שהיינו רוצים.

אולם לכל אחד מאיתנו יש בנוסף גם אמונות אישיות בסיסיות, שדרכן אנו רואים ומבינים את העולם שלנו ושעוזרות לנו להתוות דרך ייחודית לנו. בשפת האימון אמונות אלו נקראות "ערכים אישיים". הם חלק משמעותי מהזהות האישית שלנו ותורמים תרומה משמעותית כמצפן אשר עוזר לנו במערכת קבלת ההחלטות שלנו בחיים. ערכים אישיים מהווים אבני דרך, יסודות אישיים ו"מגדל האור" שדרכו אנו מרגישים הכי "אנחנו".

כאשר אנו חיים בפועל ביום-יום עפ"י הערכים שלנו אנחנו מרגישים שלמים עם עצמנו - תחושת מיצוי הפוטנציאל האישי. מאידך, כאשר אנחנו לא חיים עפ"י הערכים שלנו אנחנו מרגישים מתוסכלים, חוסר מיצוי של הפוטנציאל שלנו, תלושים מעצמינו, מתפשרים על עצמינו.

אם נחזור למקרה מלמעלה, כשאנחנו מתעצבנים ממשהו שגורם לנו לצאת מהכלים, פעמים רבות זה יכול להעיד על משהו שפגע בערך בסיסי שלנו כגון "שלום", "שלווה", "קשר" או "שייכות"- הערך שלנו נדרס.

בתהליך אימון, שלב מציאת הערכים האישיים האמיתיים שלנו הוא לב ליבו של האימון. פעמים רבות כשאדם מוצא את הערכים האישיים שלו יש לו תחושה חזקה של "חזרתי הביתה"; הוא מבין שהוא לא יכול לוותר עליהם, כי הם מי שהוא.

תהליך האימון עוזר לנו למקד את המודעות שלנו לערכים האישיים, להיות ערים להם, לגייס אותם ביום יום וגם ללמוד איך לפרש בצורה יותר מקדמת סיטואציות בהן אנו נתקלים בקושי ביום-יום.

דוגמא לקושי: אם יש לי ערך של "אנושיות" קשה לי מאוד לעבוד במקום עבודה בו אין שיתוף פעולה בין האנשים. מקום העבודה מרגיש לי מאוד מנוקר ובודד. כאשר אני ערה לזה ומעלה את זה למודעות אני יכולה לפעול בכמה דרכים: לעזוב את מקום העבודה, ליזום מפגשים חברתיים בין העובדים כדי לשנות אווירה בעבודה ועוד... כאשר אנחנו ערים לערכים שלנו אנחנו פועלים בשדה מוכר לנו שנותן לנו ביטחון עצמי, לגיטימציה להיות מי שאנחנו וגם מעצים אותנו לנהל את הסיטואציה במקום להיות מנוהלים על ידה.

בנימה אישית: כאשר אני התגליתי לערכים שלי בתהליך האימון הרגשתי הרבה יותר "אני", הרבה פחות מנהלת על יד גורמים מבחוץ והרגשתי שיש לי הרבה יותר אופציות ויכולת לקדם את חיי.

אני מזמינה אתכם לצאת למסע לגילוי הערכים האישיים שלכם...  

שרון אלמוגי MA, מאמנת אישית וקבוצתית מוסמכת (CCIL), חברת לשכת המאמנים בישראל, חברת סגל המרכז הישראלי לאימון וגישור "גומא", המתמקדת באימון אישי, אימון בארגונים ואימון בקבוצות, בעברית ואנגלית (שפת אם). פרטי קשר: sharonls@zahav.net.il, 054-3030709.

A Path to Practical Insight. ~ Lisa Wimberger

A must read article. From personal experience Mediation is life changing!!!

A Path to Practical Insight. ~ Lisa Wimberger