יצא לכם לבהות סתם ככה בשום דבר- בעצירה ברמזור לכמה שניות לחלום באספמיה ולחשוב - מה אני מאחל לעצמי, מה אני רוצה, מה אני מתפלל שיקרה לי בעולם הזה?
קורה לכם לפעמים שרצות לכם בראש מחשבות לא קשורות אחת לשניה, כמו סרט נע?
זה קורה לפעמים כשאנחנו לא שמים לב, או כשאף אחד לא רוצה או צריך משהו מאיתנו. לפעמים אנחנו בוהים ומבקשים לדעת דברים על עצמינו יחד עם הזמנה של תקוות ואיחולים לעצמינו.
זה קורה גם לי לפעמים...
אני רוצה להזמין אתכם לקחת את הרגעים הללו ולהפוך אותם לעבודה לקראת שינוי, כדי שהמחשבות הללו לא ייכנסו ויצאו כאילו לא היו.
זמן הבהייה והמחשבות שבאות כתוצאה ממנה הם משמעותיים מאוד להתפתחות האישית שלנו.
דווקא המחשבות האינטואיטיביות הללו מולידות תובנות חשובות ומשמעותיות. זמן הבהייה מאפשר לנו חלון של שקט נפשי, זמן לעיבוד מחשבות ורגשות אותם אנו חווים כל הזמן. בזמן זה המוח מפעיל גלי אלפא, התורמים להתפתחות היצירתיות והריפוי שלנו. יחד עם זאת, המחשבות הללו מייצגות את ה"אני הפנימי" שלנו וחבל שילכו לאיבוד עם הרוח.
אני רוצה להציע לכם תרגיל שיעלה את מודעותכם לתפילות, לתקוות ולמחשבות האישיות שלכם שעולות ברגעים האלה:
בפעם הבא שזה קורה, אפילו אם זה ייראה לכם לא טבעי, הוציאו מחברת ועט וכתבו את הדברים שאתם חולמים, חושבים, מרגישים ומאחלים לעצמיכם. כתבו תפילה אישית ותשמרו אותה במקום בטוח.
הוציאו אותה בימים משמעותיים, כגון בימי הולדת ולקראת שנה חדשה, ותשאלו את עצמיכם - האם משהו מזה התגשם לי? אם התשובה היא עוד לא, תשאלו את עצמיכם - למה אני זקוק כדי שאוכל להגשים את תפילתי האישית?
בתקווה שכולנו נוכל להגשים את האיחולים והתפילות האישיות שלנו עבור עצמינו במהירה.
אשמח אם תשתפו אותי…
בהצלחה,
שרון
מאמנת אישית וקבוצתית מוסמכת
חברת לשכת המאמנים בישראל
054-3030709
